Kesulitan untuk tidur dapat menyebabkan dampak negatif bagi tubuh seperti cepat lelah, tidak konsenstrasi saat bekerja, sering sakit kepala. Sulit tidur umumnya disebabkan oleh stres, banyak pikiran, terlalu sering minum kafein, serta makan besar sesaat sebelum tidur.
Obat tidur adalah salah satu jenis obat herbal yang sering digunakan untuk mengurangi sulit tidur atau insomnia. Herbal yang terkandung pada obat ini terdiri ekstrak akar valerian, pala, serta ginseng. Akar valerian dikatakan memiliki efek dapat memperbaiki pola tidur yang bermasalah dan dapat meredakan gejala cemas berlebihan. Walaupun begitu itu, obat herbal ini juga memiliki beberapa efek samping.
Efek samping obat Tidur:
- Mengalami mimpi yang seperti nyata, terkadang mimpi buruk.
- Denyut jantung yang meningkat.
- Mulut menjadi kering.
- Perut yang kurang nyaman.
- Sakit kepala.
- Bingung.
Obat lelap dikonsumsi sesuai anjuran dokter atau sesuai anjuran yang tercantum di kemasan penggunaan tetapi alangkah lebih baiknya jika digunakan jika perlu saja karena efek samping yang dapat dialami pada beberapa orang.
Tips untuk mempermudah tidur:
- Kondisikan ruangan menjadi nyaman dengan mematikan lampu dan udara yang sejuk.
- Meletakkan barang elektronik jauh dari jangkauan tangan.
- Kelola stres dengan mengosongkan pikiran saat akan tidur.
Bila cara tersebut tidak dapat membantu pola tidur dan membuat Anda menjadi ketergantungan obat tidur, sebaiknya konsultasikan dengan psikiater untuk terapi lanjutan.
Cara penggunaan
Untuk penggunaan obat tidur, ada beberapa hal umum yang perlu diperhatikan seperti:
- Selalu ikuti aturan yang tertera di kemasan obat atau sesuai dengan petunjuk dokter.
- Obat tidur sebaiknya diminum 30 menit – 1 jam sebelum tidur.
- Sebaiknya obat tidak dikonsumsi jangka panjang. Jika keluhan tidur masih berlanjut, hubungi dokter untuk mencari tahu penyebab gangguan tidur Anda.
Cara Penyimpanan
Simpan Lelap Kaplet pada suhu di bawah 30 derajat Celsius, di tempat kering, dan juga sejuk.
Efek Samping
Efek samping penggunaan lelap kaplet yang mungkin terjadi, di antaranya:
- mual
- muntah
- sakit kepala
- jantung berdebar (jika digunakan dalam dosis besar)
Kontraindikasi
Saat menggunakan Lelap Kaplet, hindari mengemudi atau mengoperasikan mesin.
Selain itu, hindari pula penggunaan pada beberapa kondisi di bawah ini:
- hipersensitif terhadap salah satu komposisi obat tidur Lelap
- anak usia kurang dari 12 tahun
- ibu hamil dan menyusui
Interaksi Obat
Hindari penggunaan obat Lelap bersama dengan alkohol ataupun bahan sedatif lainnya.
Peringatan dan Perhatian
- Hindari mengemudi, mengoperasikan mesin, atau aktivitas lain yang membutuhkan konsentrasi tinggi saat minum Lelap.
- Hindari mengonsumsi obat ini bersama dengan alkohol atau bahan sedatif lain.
- Hindari memberikan herbal ini pada anak di bawah 12 tahun, ibu hamil, atau menyusui.
